Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
99 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
20.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный фарш
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Рис отваренный
|
| 5
|
Сухари панировочные
|
| 6
|
Помидор свежий
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Бульон куриный
|
| 9
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
20.91 мг |
| Калий
|
104.53 мг |
| Магний
|
6.97 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.48 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
34.84 мг |
| Витамин A
|
20.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.09 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
69.69 мкг |
| Витамин K
|
3.48 мкг |
| Витамин PP
|
1.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.97 мкг |
| Бета-каротин
|
34.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
