Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
13.2 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
2.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
58.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Помидоры черри
|
| 4
|
Маслины
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Прованские травы
|
| 8
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
7.32 мг |
| Калий
|
73.21 мг |
| Магний
|
3.66 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.66 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
58.57 мг |
| Витамин A
|
36.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин С
|
2.2 мг |
| Витамин E
|
366.03 мкг |
| Витамин K
|
3.66 мкг |
| Витамин PP
|
3.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.66 мкг |
| Бета-каротин
|
219.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
