Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
73 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Огурец
|
| 4
|
Перец болгарский
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Сок лимона
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Маслины
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
7.97 мг |
| Калий
|
106.24 мг |
| Магний
|
6.64 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
13.28 мг |
| Витамин A
|
132.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
19.92 мг |
| Витамин E
|
664.01 мкг |
| Витамин K
|
13.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.64 мкг |
| Бета-каротин
|
796.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
