Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
122 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
11.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
8.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Помидор
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
5.59 мг |
| Калий
|
167.79 мг |
| Магний
|
5.59 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.24 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
33.56 мг |
| Витамин A
|
55.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
3.36 мг |
| Витамин E
|
559.28 мкг |
| Витамин K
|
5.59 мкг |
| Витамин PP
|
1.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.59 мкг |
| Бета-каротин
|
335.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
