Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
5.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
37.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
32.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Манная крупа
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука высшего сорта
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Творог жирный
|
| 7
|
Куриные яйца
|
| 8
|
Ванилин
|
| 9
|
Молоко
|
| 10
|
Сливочное масло
|
| 11
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
77.67 мг |
| Калий
|
77.67 мг |
| Магний
|
6.47 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.24 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
51.78 мг |
| Витамин A
|
32.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
64.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
