Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
248 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
17.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.9 г |
| Углеводы
|
14 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
46.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш свиной
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Гречневая крупа
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.17 мг |
| Кальций
|
11.68 мг |
| Калий
|
175.23 мг |
| Магний
|
17.52 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
5.84 мкг |
| Цинк
|
1.17 мг |
| Фосфор
|
58.41 мг |
| Витамин A
|
58.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.17 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
584.11 мкг |
| Витамин K
|
5.84 мкг |
| Витамин PP
|
1.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.68 мкг |
| Бета-каротин
|
350.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
