Калорийность блюда - 45 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
45 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
1.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
7.4 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Сладкий болгарский перец
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Свежие помидоры
|
| 6
|
Каменная соль
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Растительное рафинированное масло
|
| 9
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
6.13 мг |
| Калий
|
91.91 мг |
| Магний
|
6.13 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
12.25 мг |
| Витамин A
|
61.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
9.19 мг |
| Витамин E
|
306.37 мкг |
| Витамин K
|
6.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.06 мкг |
| Бета-каротин
|
367.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
