Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
159 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
11.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
25.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Масло сливочное
|
| 8
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
44.82 мг |
| Калий
|
140.06 мг |
| Магний
|
5.6 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.8 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
44.82 мг |
| Витамин A
|
28.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.68 мг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
112.04 мкг |
| Витамин K
|
2.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.84 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.6 мкг |
| Бета-каротин
|
16.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
