Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
28.9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
9.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Куриная грудка
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
4.69 мг |
| Калий
|
117.19 мг |
| Магний
|
11.72 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.91 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
62.5 мг |
| Витамин A
|
390.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
0.78 мг |
| Витамин E
|
234.38 мкг |
| Витамин PP
|
2.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.81 мкг |
| Бета-каротин
|
234.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
