Калорийность блюда - 292 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
292 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
12 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8 г |
| Углеводы
|
38.8 г |
| Клетчатка
|
2 г |
| Холестерин
|
26.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Масло сливочное
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Вода
|
| 8
|
Черный кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
20.08 мг |
| Калий
|
66.93 мг |
| Магний
|
13.39 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.02 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
53.55 мг |
| Витамин A
|
40.16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
267.74 мкг |
| Витамин PP
|
0.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
