Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
59 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
7.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Укроп
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Маринованный огурец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
47.39 мг |
| Калий
|
142.18 мг |
| Магний
|
9.48 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.37 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
71.09 мг |
| Витамин A
|
23.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.95 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
0.24 мкг |
| Витамин K
|
4.74 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.74 мкг |
| Бета-каротин
|
142.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
