Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
9.4 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
5.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
29.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Цветная капуста
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Творожный сыр
|
| 5
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 6
|
Масло сливочное
|
| 7
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
93.57 мг |
| Калий
|
140.35 мг |
| Магний
|
11.7 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
81.87 мг |
| Витамин A
|
58.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
7.02 мг |
| Витамин D
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
116.96 мкг |
| Витамин K
|
5.85 мкг |
| Витамин PP
|
2.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.7 мкг |
| Бета-каротин
|
35.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
