Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
169 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
14.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
11.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Сало соленое
|
| 3
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
6.17 мг |
| Калий
|
222.22 мг |
| Магний
|
7.41 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.23 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
24.69 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
3.7 мг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин K
|
1.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
