Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
21.8 г |
| Насыщенные жиры
|
12.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
12.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
46.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тарталетки песочные
|
| 2
|
Сыр сливочный
|
| 3
|
Сыр плавленный
|
| 4
|
Икра красная
|
| 5
|
Огурец свежий
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
62.31 мг |
| Калий
|
62.31 мг |
| Магний
|
9.35 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.12 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
77.88 мг |
| Витамин A
|
93.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.62 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
623.05 мкг |
| Витамин K
|
3.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.23 мкг |
| Бета-каротин
|
46.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
