Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
10.8 г |
| Жиры
|
14.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
90.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Яйцо вареное
|
| 3
|
Помидоры черри
|
| 4
|
Сыр твердый
|
| 5
|
Морковь отварная
|
| 6
|
Картофель отварной
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
72.07 мг |
| Калий
|
180.18 мг |
| Магний
|
9.01 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.41 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
90.09 мг |
| Витамин A
|
90.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
3.6 мг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
360.36 мкг |
| Витамин K
|
9.01 мкг |
| Витамин PP
|
2.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.02 мкг |
| Бета-каротин
|
540.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
