Калорийность блюда - 353 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
353 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
19.9 г |
| Насыщенные жиры
|
7.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
| Углеводы
|
38.4 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
10.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Тёплая вода
|
| 3
|
Маргарин
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Джем
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
10.68 мг |
| Калий
|
56.94 мг |
| Магний
|
7.12 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.42 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
35.59 мг |
| Витамин A
|
35.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин E
|
71.17 мкг |
| Витамин K
|
0.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.12 мкг |
| Бета-каротин
|
21.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
