Калорийность блюда - 109 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
109 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
12.2 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
3.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вареная свекла
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Оливки
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Горчица
|
| 8
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
10.2 мг |
| Калий
|
163.27 мг |
| Магний
|
8.16 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.41 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
20.41 мг |
| Витамин A
|
10.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.04 мг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
1.02 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.08 мкг |
| Бета-каротин
|
61.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
