Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
243 кКал |
| Белки
|
18 г |
| Жиры
|
10.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9 г |
| Углеводы
|
13.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
54.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриное
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сухари панировочные
|
| 4
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.9 мг |
| Кальций
|
18.02 мг |
| Калий
|
144.14 мг |
| Магний
|
9.01 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.41 мкг |
| Цинк
|
0.9 мг |
| Фосфор
|
90.09 мг |
| Витамин A
|
18.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
180.18 мкг |
| Витамин K
|
1.8 мкг |
| Витамин PP
|
5.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.01 мкг |
| Бета-каротин
|
18.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
