Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
21.6 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
64.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Пажитник
|
| 3
|
Кардамон сушеный
|
| 4
|
Имбирь сушеный
|
| 5
|
Паприка
|
| 6
|
Чеснок сушеный
|
| 7
|
Хмели сунели
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
2.16 мг |
| Кальций
|
21.62 мг |
| Калий
|
162.16 мг |
| Магний
|
10.81 мг |
| Марганец
|
0.22 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.41 мкг |
| Цинк
|
1.62 мг |
| Фосфор
|
86.49 мг |
| Витамин A
|
54.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.22 мг |
| Витамин B-12
|
1.08 мкг |
| Витамин E
|
108.11 мкг |
| Витамин PP
|
3.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.41 мкг |
| Бета-каротин
|
324.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
