Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
31.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
4.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сухие дрожжи
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Картофель
|
| 9
|
Лук
|
| 10
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
10.17 мг |
| Калий
|
127.1 мг |
| Магний
|
7.63 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.02 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
25.42 мг |
| Витамин A
|
15.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
1.53 мг |
| Витамин E
|
50.84 мкг |
| Витамин K
|
0.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.08 мкг |
| Бета-каротин
|
5.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
