Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
15.6 г |
| Жиры
|
14.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
39.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бедра
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Мед
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
6.52 мг |
| Калий
|
104.3 мг |
| Магний
|
6.52 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.91 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
65.19 мг |
| Витамин A
|
13.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
2.61 мг |
| Витамин E
|
260.76 мкг |
| Витамин K
|
1.3 мкг |
| Витамин PP
|
3.91 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.52 мкг |
| Бета-каротин
|
65.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
