Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
136 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Холестерин
|
36.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сельдь слабосолёная
|
| 2
|
Плавленный сыр
|
| 3
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
36.36 мг |
| Калий
|
90.91 мг |
| Магний
|
9.09 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.06 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
60.61 мг |
| Витамин A
|
90.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.61 мкг |
| Витамин D
|
0.3 мкг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин K
|
0.03 мкг |
| Витамин PP
|
1.52 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
