Калорийность блюда - 291 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
291 кКал |
| Белки
|
11.5 г |
| Жиры
|
22.9 г |
| Насыщенные жиры
|
11.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.5 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
57.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сельдь слабосоленая
|
| 2
|
Плавленный сырок
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Укроп сушеный
|
| 5
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
57.31 мг |
| Калий
|
143.27 мг |
| Магний
|
14.33 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
14.33 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
85.96 мг |
| Витамин A
|
143.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
1.43 мкг |
| Витамин С
|
2.87 мг |
| Витамин D
|
1.43 мкг |
| Витамин E
|
1432.66 мкг |
| Витамин K
|
14.33 мкг |
| Витамин PP
|
1.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.33 мкг |
| Бета-каротин
|
1432.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
