Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
162 кКал |
| Белки
|
13.6 г |
| Жиры
|
13.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
3.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
37 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Стейки голени индейки
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Томатный соус
|
| 4
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
6.17 мг |
| Калий
|
98.64 мг |
| Магний
|
6.17 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.17 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
61.65 мг |
| Витамин A
|
61.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.62 мкг |
| Витамин С
|
7.4 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
616.52 мкг |
| Витамин K
|
6.17 мкг |
| Витамин PP
|
2.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.17 мкг |
| Бета-каротин
|
369.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
