Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
8.3 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
15.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Листовой салат
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Хлеб
|
| 5
|
Сыр
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
31.09 мг |
| Калий
|
82.9 мг |
| Магний
|
10.36 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.11 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
41.45 мг |
| Витамин A
|
51.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
2.07 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
0.52 мкг |
| Витамин K
|
10.36 мкг |
| Витамин PP
|
1.55 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
