Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
98 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
1.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
20.2 г |
| Клетчатка
|
3.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перец острый
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Хмели-сунели
|
| 4
|
Кориандр молотый
|
| 5
|
Соль крупная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.26 мг |
| Кальций
|
50.38 мг |
| Калий
|
251.89 мг |
| Магний
|
25.19 мг |
| Марганец
|
0.25 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
1.26 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
37.78 мг |
| Витамин A
|
125.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.25 мг |
| Витамин С
|
50.38 мг |
| Витамин E
|
251.89 мкг |
| Витамин K
|
25.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.59 мкг |
| Бета-каротин
|
755.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
