Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
217 кКал |
| Белки
|
12.8 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.2 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
40.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Белый хлеб
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
5.1 мг |
| Калий
|
153.06 мг |
| Магний
|
10.2 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
5.1 мкг |
| Цинк
|
1.02 мг |
| Фосфор
|
102.04 мг |
| Витамин A
|
5.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
1.02 мг |
| Витамин E
|
255.1 мкг |
| Витамин K
|
2.55 мкг |
| Витамин PP
|
1.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
