Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
9.7 г |
| Жиры
|
12.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
48.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Белый хлеб
|
| 4
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
19.35 мг |
| Калий
|
80.65 мг |
| Магний
|
8.06 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.23 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
32.26 мг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
0.81 мг |
| Витамин PP
|
1.61 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
