Калорийность блюда - 233 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
233 кКал |
| Белки
|
16.9 г |
| Жиры
|
16.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.7 г |
| Углеводы
|
1.1 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
42.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
4.23 мг |
| Калий
|
169.31 мг |
| Магний
|
8.47 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.23 мкг |
| Цинк
|
0.85 мг |
| Фосфор
|
84.66 мг |
| Витамин B-6
|
0.21 мг |
| Витамин B-12
|
0.42 мкг |
| Витамин С
|
1.06 мг |
| Витамин PP
|
4.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
