Калорийность блюда - 296 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
296 кКал |
| Белки
|
9.6 г |
| Жиры
|
26.9 г |
| Насыщенные жиры
|
9.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.3 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
230.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные яйца
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Свиное сало
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.15 мг |
| Кальций
|
23.08 мг |
| Калий
|
115.38 мг |
| Магний
|
7.69 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
15.38 мкг |
| Цинк
|
0.77 мг |
| Фосфор
|
96.15 мг |
| Витамин A
|
115.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
1.92 мг |
| Витамин D
|
0.77 мкг |
| Витамин E
|
769.23 мкг |
| Витамин K
|
1.92 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
19.23 мкг |
| Бета-каротин
|
38.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
