Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
43 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Помидор
|
| 3
|
Лук зеленый
|
| 4
|
Сок лимона
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
15.5 мг |
| Калий
|
93.02 мг |
| Магний
|
4.65 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.16 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
9.3 мг |
| Витамин A
|
77.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
15.5 мг |
| Витамин E
|
155.04 мкг |
| Витамин K
|
15.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.75 мкг |
| Бета-каротин
|
465.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
