Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
147 кКал |
| Белки
|
8.4 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
27.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиные ребрышки
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Перец сладкий
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Томаты
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Лук порей
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
4.65 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
4.65 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.33 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
37.21 мг |
| Витамин A
|
23.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
4.65 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
93.02 мкг |
| Витамин K
|
4.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.93 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.65 мкг |
| Бета-каротин
|
139.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
