Свиные ребрышки в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 147 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 27.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные ребрышки |
| 2 | Картофель |
| 3 | Перец сладкий |
| 4 | Морковь |
| 5 | Томаты |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Лук порей |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 4.65 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 4.65 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.33 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 37.21 мг |
| Витамин A | 23.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 4.65 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 93.02 мкг |
| Витамин K | 4.65 мкг |
| Витамин PP | 0.93 мг |
| Фолеевая кислота | 4.65 мкг |
| Бета-каротин | 139.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе