Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
224 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
16.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
| Углеводы
|
11.9 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
39.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пекинская капуста
|
| 2
|
Белый хлеб
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Креветки
|
| 5
|
Лимонный сок
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Сыр твердых сортов
|
| 8
|
Майонез
|
| 9
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
79.05 мг |
| Калий
|
158.1 мг |
| Магний
|
19.76 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
7.91 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
79.05 мг |
| Витамин A
|
98.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
11.86 мг |
| Витамин E
|
395.26 мкг |
| Витамин K
|
19.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.99 мг |
| Фолиевая кислота
|
19.76 мкг |
| Бета-каротин
|
592.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
