Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
17.5 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
1.8 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
105.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лангустины
|
| 2
|
Петрушка
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Соус терияки
|
| 6
|
Соевый соус
|
| 7
|
Сок лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
17.51 мг |
| Калий
|
122.59 мг |
| Магний
|
8.76 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
17.51 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
87.57 мг |
| Витамин A
|
87.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.88 мкг |
| Витамин С
|
3.5 мг |
| Витамин E
|
175.13 мкг |
| Витамин K
|
17.51 мкг |
| Витамин PP
|
1.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.76 мкг |
| Бета-каротин
|
525.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
