Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
69 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
4.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
7.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок молодой
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Репчатый лук
|
| 4
|
Сладкий болгарский перец
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Жидкий мед
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Яблочный уксус
|
| 9
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
8.88 мг |
| Калий
|
118.34 мг |
| Магний
|
8.88 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.3 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
14.79 мг |
| Витамин A
|
147.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
17.75 мг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин K
|
2.96 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.92 мкг |
| Бета-каротин
|
887.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
