Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
10.5 г |
| Клетчатка
|
3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Авокадо
|
| 2
|
Хлеб (багет)
|
| 3
|
Помидоры черри
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Сок лимона
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
9.04 мг |
| Калий
|
180.72 мг |
| Магний
|
12.05 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.3 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
24.1 мг |
| Витамин A
|
30.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
6.02 мг |
| Витамин E
|
602.41 мкг |
| Витамин K
|
6.02 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.07 мкг |
| Бета-каротин
|
180.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
