Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
111 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
11.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Шампиньоны свежие
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Свекла
|
| 6
|
Капуста белокочанная
|
| 7
|
Паста томатная
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
10.27 мг |
| Калий
|
102.67 мг |
| Магний
|
5.13 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.51 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
15.4 мг |
| Витамин A
|
51.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
5.13 мг |
| Витамин E
|
513.35 мкг |
| Витамин K
|
10.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.13 мкг |
| Бета-каротин
|
308.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
