Калорийность блюда - 256 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
256 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
14.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.2 г |
| Углеводы
|
21.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
46.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Консервы рыбные
|
| 6
|
Сельдерей
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
27.91 мг |
| Калий
|
74.42 мг |
| Магний
|
4.65 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.65 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
46.51 мг |
| Витамин A
|
46.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.47 мкг |
| Витамин С
|
0.47 мг |
| Витамин D
|
0.93 мкг |
| Витамин E
|
465.12 мкг |
| Витамин K
|
4.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.93 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.3 мкг |
| Бета-каротин
|
279.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
