Рецепт пирога с рыбными консервами из сметанного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 256 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 256 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 14.9 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.2 г |
| Углеводы | 21.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 46.5 мг |
Как приготовить блюдо "Рецепт пирога с рыбными консервами из сметанного теста"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сметана |
| 3 | Яйца |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Консервы рыбные |
| 6 | Сельдерей |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.93 мг |
| Кальций | 27.91 мг |
| Калий | 74.42 мг |
| Магний | 4.65 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.65 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 46.51 мг |
| Витамин A | 46.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.47 мкг |
| Витамин С | 0.47 мг |
| Витамин D | 0.93 мкг |
| Витамин E | 465.12 мкг |
| Витамин K | 4.65 мкг |
| Витамин PP | 0.93 мг |
| Фолеевая кислота | 9.3 мкг |
| Бета-каротин | 279.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе