Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
107 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.8 г |
| Углеводы
|
18.6 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
5.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Изюм
|
| 5
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
39.06 мг |
| Калий
|
97.66 мг |
| Магний
|
5.86 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.95 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
48.83 мг |
| Витамин A
|
19.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.95 мг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
0.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.91 мкг |
| Бета-каротин
|
9.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
