Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
128 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
11.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
13.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Фарш свино-говяжий
|
| 3
|
Рис
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
13.08 мг |
| Калий
|
108.98 мг |
| Магний
|
6.54 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.18 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
34.87 мг |
| Витамин A
|
21.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
2.18 мг |
| Витамин E
|
217.96 мкг |
| Витамин K
|
4.36 мкг |
| Витамин PP
|
0.87 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.72 мкг |
| Бета-каротин
|
130.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
