Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
17.3 г |
| Жиры
|
15.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.8 г |
| Углеводы
|
0.7 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
54.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Рулька свиная
|
| 3
|
Свинина на кости
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
4.33 мг |
| Калий
|
32.5 мг |
| Магний
|
3.25 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.08 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
17.33 мг |
| Витамин A
|
10.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
0.22 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
10.83 мкг |
| Витамин K
|
1.08 мкг |
| Витамин PP
|
1.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.08 мкг |
| Бета-каротин
|
21.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
