Калорийность блюда - 502 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
502 кКал |
| Белки
|
26 г |
| Жиры
|
28 г |
| Насыщенные жиры
|
18 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10 г |
| Углеводы
|
38 г |
| Холестерин
|
100 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко домашнее
|
| 2
|
Лимон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
960 мг |
| Калий
|
800 мг |
| Магний
|
80 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4 мкг |
| Цинк
|
2 мг |
| Фосфор
|
600 мг |
| Витамин A
|
200 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.8 мкг |
| Витамин С
|
8 мг |
| Витамин D
|
0.8 мкг |
| Витамин E
|
400 мкг |
| Витамин K
|
2 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
8 мкг |
| Бета-каротин
|
120 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
