Молочный коктейль с чёрной смородиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 110 кКал |
| Белки | 1.9 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 18.4 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 9.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Чёрная смородина |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мороженое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 60.39 мг |
| Калий | 96.62 мг |
| Магний | 9.66 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.48 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 48.31 мг |
| Витамин A | 24.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 7.25 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 2.42 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 4.83 мкг |
| Бета-каротин | 12.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе