Кулич на йогурте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 331 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 331 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 51.8 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 41.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Йогурт питьевой |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Сухие дрожжи |
| 8 | Цукаты |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.84 мг |
| Кальций | 33.44 мг |
| Калий | 66.89 мг |
| Магний | 4.18 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.51 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 41.81 мг |
| Витамин A | 41.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 83.61 мкг |
| Витамин K | 0.84 мкг |
| Витамин PP | 0.42 мг |
| Фолеевая кислота | 8.36 мкг |
| Бета-каротин | 25.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе