Калорийность блюда - 331 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
331 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
10 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
51.8 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
41.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Йогурт питьевой
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Сухие дрожжи
|
| 8
|
Цукаты
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.84 мг |
| Кальций
|
33.44 мг |
| Калий
|
66.89 мг |
| Магний
|
4.18 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.51 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
41.81 мг |
| Витамин A
|
41.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
83.61 мкг |
| Витамин K
|
0.84 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.36 мкг |
| Бета-каротин
|
25.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
