Калорийность блюда - 76 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
76 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
10.5 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Консервированный горошек
|
| 2
|
Свежий огурец
|
| 3
|
Свекла
|
| 4
|
Картошка
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Уксус 9%
|
| 9
|
Горчица зерновая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
6.59 мг |
| Калий
|
98.88 мг |
| Магний
|
6.59 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.33 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
19.78 мг |
| Витамин A
|
32.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
1.98 мг |
| Витамин E
|
329.6 мкг |
| Витамин K
|
3.3 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.59 мкг |
| Бета-каротин
|
197.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
