Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
14.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
54.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пекинская капуста
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
45.7 мг |
| Калий
|
91.41 мг |
| Магний
|
5.48 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.66 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
45.7 мг |
| Витамин A
|
54.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.83 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
36.56 мкг |
| Витамин K
|
9.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.14 мкг |
| Бета-каротин
|
54.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
