Калорийность блюда - 324 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
324 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
21.9 г |
| Насыщенные жиры
|
7.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
29.7 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
39.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Крахмал картофельный
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Орехи
|
| 10
|
Шоколад
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
46.88 мг |
| Калий
|
78.13 мг |
| Магний
|
11.72 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.34 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
39.06 мг |
| Витамин A
|
39.06 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.16 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
390.63 мкг |
| Витамин K
|
3.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.81 мкг |
| Бета-каротин
|
23.44 мкг |
| Кафеин
|
0.78 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
