Торт "Панчо" на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 324 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 324 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 21.9 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.1 г |
| Углеводы | 29.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 39.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Мука |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
| 6 | Сметана |
| 7 | Крахмал картофельный |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Орехи |
| 10 | Шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 46.88 мг |
| Калий | 78.13 мг |
| Магний | 11.72 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.34 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 39.06 мг |
| Витамин A | 39.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.16 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 390.63 мкг |
| Витамин K | 3.91 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.81 мкг |
| Бета-каротин | 23.44 мкг |
| Кафеин | 0.78 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе