Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
25.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
117.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Дрожжи сухие быстродействующие
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Яйцо сырое
|
| 8
|
Зелёный лук
|
| 9
|
Укроп свежий
|
| 10
|
Яйцо варёное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
12.63 мг |
| Калий
|
63.13 мг |
| Магний
|
6.31 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.31 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
63.13 мг |
| Витамин A
|
63.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
1.26 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
63.13 мкг |
| Витамин K
|
6.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.63 мкг |
| Бета-каротин
|
63.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
