Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
18.1 г |
| Клетчатка
|
2.8 г |
| Холестерин
|
5.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Горох половинками
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Тушёнка
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
5.65 мг |
| Калий
|
84.7 мг |
| Магний
|
8.47 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.13 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
22.59 мг |
| Витамин A
|
28.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.56 мг |
| Витамин E
|
56.47 мкг |
| Витамин K
|
0.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.65 мкг |
| Бета-каротин
|
169.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
