Паста с курицей, помидорами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 191 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 191 кКал |
| Белки | 11.3 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 13.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 22.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Паста |
| 2 | Куриное мясо |
| 3 | Помидоры |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Оливковое масло |
| 6 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.75 мг |
| Кальций | 45.28 мг |
| Калий | 113.21 мг |
| Магний | 7.55 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.77 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 60.38 мг |
| Витамин A | 37.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 3.77 мг |
| Витамин E | 226.42 мкг |
| Витамин K | 7.55 мкг |
| Витамин PP | 2.26 мг |
| Фолеевая кислота | 7.55 мкг |
| Бета-каротин | 226.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе