Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
217 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
34 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
46.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Ванилин
|
| 8
|
Яблоко
|
| 9
|
Сахар (тростниковый)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
12.59 мг |
| Калий
|
75.57 мг |
| Магний
|
6.3 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.52 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
37.78 мг |
| Витамин A
|
62.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.26 мг |
| Витамин E
|
629.72 мкг |
| Витамин K
|
1.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.3 мкг |
| Бета-каротин
|
377.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
