Манты на пару в мультиварке Редмонд, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 238 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 23.6 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 29.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш мясной |
| 2 | Лук |
| 3 | Пшеничная мука |
| 4 | Вода кипячёная |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Куриное яйцо |
| 7 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.74 мг |
| Кальций | 11.07 мг |
| Калий | 59.04 мг |
| Магний | 3.69 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.69 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 36.9 мг |
| Витамин A | 14.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.37 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 73.8 мкг |
| Витамин K | 0.74 мкг |
| Витамин PP | 1.11 мг |
| Фолеевая кислота | 7.38 мкг |
| Бета-каротин | 7.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе